La ganada es un pequeño arbol frutal caducifolio de la familia Lythraceae.
Hoy vamos a hablar de sus saludables beneficios.
La granada contiene cantidad de vitaminas y minerales, entre elos C,E,K, vitaminas B, calcio, hierro, magnesio, fósforo, potasio, sodio, zinc, selenio…
La granada evita el daño celular y la formación de tumores, reduce la presión arterial, combate la inflamación, es un antiviral.
Comer granada en ayunas puede ayudarte a aliviar la inflamación crónica, síntoma que es responsable de causar otras enfermedades como la diabetes, enfermedades cardíacas.
La cantidad de vitamina C que contiene la granada podría ayudarte a prevenenir enfermedades como el resfriado común y combatir infecciones.