Para mantener una alimentación saludable y equilibrada debemos leer correctamente el etiquetado para comprobar sus ingredientes, composición nutricional y valor energético.

Se ha generado un debate de Twiter cuando el dietista Julio Basulto publicó una imagen de una palmera de chocolate.

«Me acabo de topar con este engendro en un supermercado. Con una simple regla de tres veremos que aporta nada menos de 2300 kilocalorías».

Se estima que una mujer necesita aproximadamente 2200 kilocalorías por día y un hombre 2700 kilocalorías por día.

El dietista explica por qué no es recomendable consumir estos alimentos: si te metes esta cosa has cubierto de una sentada todas las calorías que tu cuerpo necesita en todo el día.

No obtante tus necesitades nutruicionales no habrán sido satisfechas.